1. Biblioteca LUPA
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A ansiedade é um dos transtornos mentais mais prevalentes no mundo. Não existem duas pessoas iguais, assim, compreendemos que a ansiedade tem raízes singulares na vida de cada indivíduo. A forma de reagirmos às situações cotidianas podem ser muito diferentes.
Com este manual não pretendemos esgotar o tema em questão, mas apresentar algumas estratégias que funcionam para muitas pessoas em momentos de crise. Além de trazer uma psicoeducação sobre a temática.
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A Psicoterapia Analítica Funcional (FAP) faz parte das terapias contextuais de terceira onda, juntamente com a DBT (Terapia Comportamental Dialética) e ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), entre outras.
Ela tem suas raízes na abordagem comportamental, o que significa dizer, que a forma de ver o mundo e o sujeito seguem as mesmas leituras e princípios que o behaviorismo radical.
A FAP traz uma série de conceitos em que determinam a relação terapêutica como instrumento de mudança do(a) cliente. Além de descrever as formas de atuação do(a) terapeuta de forma clara e descritiva.
Então, se você tem proximidade com a análise do comportamento e quer conhecer mais sobre a FAP, esse manual é para você. Aqui, você irá entrar em contato com os principais conceitos, como esta teoria atua dentro da prática clínica e muitos exemplos práticos para esclarecer a leitura.
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A terapia de Aceitação e Compromisso é uma terapia comportamental contextual que tem como principal foco aumentar a flexibilidade dos clientes enfraquecendo padrões de linguagem que causam sofrimento e fortalecendo padrões de linguagem mais flexíveis em prol do que é valoroso para a pessoa que estamos atendendo. Este guia breve tem o intuito de ser uma introdução sobre o assunto, incluindo dicas de aprofundamento.
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Ser responsável pela vida de outra pessoa pode ser algo muito gratificante, mas também é muito desafiador. Será que estou fazendo certo? Será que seria melhor fazer de outra maneira? Porque o meu filho tem agido assim? São inúmeras questões… Não nascemos mães e pais, nós nos tornamos. E como tudo aquilo que nos tornamos ao longo da vida, a maternidade/paternidade também requer esforço, estudo e dedicação.
Este e-book foi elaborado para auxiliar você que é mãe ou pai e vive períodos difíceis no processo de desenvolvimento dessa grande missão que é ser responsável pelo desenvolvimento de uma criança. É natural que existam medos, dificuldades e angústias. Nós sabemos que você tem feito o seu melhor neste momento e esperamos que os aprendizados tidos aqui possam ser uma lanterna nos dias mais escuros dessa caminhada.
Para os profissionais, esperamos que este manual possa auxiliá-lo nas orientações de pais e nos cuidados parentais, tão necessários quando falamos da psicoterapia infantil.
A ansiedade infantil está diretamente ligada ao medo e aos processos que a criança passa desde o início de sua vida, além disso, seu ambiente e como sua família se comporta também influencia em seus sentimentos.
Esse manual tem o intuito de ajudar nos atendimentos clínicos e aos responsáveis a lidar com a desregulação emocional da criança de forma imediata e entender brevemente o que é ansiedade.
É importante mencionar que esse e-book é uma introdução ao tema e que se a criança está passando por momentos difíceis a psicoterapia é essencial.
Muitas vezes, somos ensinados a ignorar ou minimizar o que sentimos, como se algumas emoções fossem inadequadas ou erradas. No entanto, a validação emocional é um elemento essencial para o bem-estar psicológico.
Pessoas em situações invalidantes apresentam maiores taxas de batimento cardíaco e resposta galvânica da pele, indicando um aumento da reatividade emocional e, consequentemente, maior dificuldade em controlá-la.
Quanto mais intensa ou frequente a invalidação, maior será a dificuldade do indivíduo de identificar, regular e confiar em suas emoções.
A validação acontece quando outra pessoa reconhece e acolhe o que sentimos, sem minimizar ou julgar. Não significa necessariamente concordar com a emoção do outro, mas sim demonstrar empatia e compreensão. Esse tipo de validação fortalece nossa segurança emocional e nos ajuda a desenvolver um senso de pertencimento e conexão com os outros.
Desde cedo, aprendemos a ser compassivos com os outros. A nos sensibilizar com o sofrimento alheio, a oferecer apoio, a sermos gentis e acolhedores. Somos ensinados que a bondade e a empatia são valores essenciais nas relações humanas.
Mas, e quando se trata de nós mesmos?
Raramente somos incentivados a ter essa mesma atitude compassiva conosco. Pelo contrário, tendemos a ser duros, críticos e exigentes demais. Nos cobramos incansavelmente, nos julgamos com severidade e, muitas vezes, nos tornamos nossos maiores inimigos.
Este e-book tem como objetivo apoiar profissionais que desejam iniciar na prática clínica, especialmente aqueles que se sentem perdidos em relação às questões práticas e burocráticas do trabalho terapêutico.
A proposta é oferecer um guia completo, tornando esse início mais acessível e reunindo as informações essenciais para o dia a dia do terapeuta!
A metáfora pode ser uma ótima técnica para fazer intervenções em alguns casos atendidos na prática clínica. Por meio dela o psicólogo tem mais uma opção para fazer com que o cliente reflita sobre alguma questão levantada em terapia.
Essa ferramenta pode enriquecer o vínculo entre terapeuta e cliente na medida em que, naquele contexto, o cliente possa se mostrar vulnerável com a utilização da metáfora escolhida.
Atender adolescentes no contexto clínico pode ser desafiador, mas também extremamente gratificante. Este e-book foi criado para psicólogos que desejam compreender melhor as particularidades dessa fase da vida e aprimorar suas intervenções com base na abordagem comportamental. Este material foi pensado para aprimorar sua prática clínica, promover sugestões práticas, humanizadas e ampliar sua compreensão sobre as particularidades da adolescência.
O que vamos ver nesse ebook?
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O tornar-se a mãe;
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Fatores estressores da maternidade;
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Super mães;
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Validação e acolhimento.